🥦 خضار
Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
219
سعرة
2.6g
بروتين
28.5g
كارب
11.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
219
سعرة حرارية
2.6g
بروتين
28.5g
كارب
11.6g
دهون
3.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›