🥦 خضار
Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared
Potatoes, hash brown, frozen, plain, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
82
سعرة
2.1g
بروتين
17.7g
كارب
0.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
82
سعرة حرارية
2.1g
بروتين
17.7g
كارب
0.6g
دهون
1.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›