🥦 خضار
Potatoes, hash brown, home-prepared
Potatoes, hash brown, home-prepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
265
سعرة
3g
بروتين
35.1g
كارب
12.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
265
سعرة حرارية
3g
بروتين
35.1g
كارب
12.5g
دهون
3.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›