🥦 خضار
Potatoes, hash brown, refrigerated, prepared, pan-fried in canola oil
Potatoes, hash brown, refrigerated, prepared, pan-fried in canola oil
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
242
سعرة
3.2g
بروتين
34g
كارب
10.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
242
سعرة حرارية
3.2g
بروتين
34g
كارب
10.3g
دهون
3.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›