🥦 خضار
Potatoes, o'brien, frozen, prepared
Potatoes, o'brien, frozen, prepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
204
سعرة
2.2g
بروتين
21.9g
كارب
13.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
204
سعرة حرارية
2.2g
بروتين
21.9g
كارب
13.2g
دهون
1.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›