🥦 خضار
Potatoes, o'brien, home-prepared
Potatoes, o'brien, home-prepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
81
سعرة
2.4g
بروتين
15.5g
كارب
1.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
81
سعرة حرارية
2.4g
بروتين
15.5g
كارب
1.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›