🥦 خضار
Potatoes, red, flesh and skin, baked
Potatoes, red, flesh and skin, baked
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
89
سعرة
2.3g
بروتين
19.6g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
89
سعرة حرارية
2.3g
بروتين
19.6g
كارب
0.1g
دهون
1.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›