🥦 خضار
Potatoes, white, flesh and skin, raw
Potatoes, white, flesh and skin, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
69
سعرة
1.7g
بروتين
15.7g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
69
سعرة حرارية
1.7g
بروتين
15.7g
كارب
0.1g
دهون
2.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›