🥦 خضار
Potatoes, yellow fleshed, french fried, frozen, unprepared
Potatoes, yellow fleshed, french fried, frozen, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
162
سعرة
2.5g
بروتين
25g
كارب
5.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
162
سعرة حرارية
2.5g
بروتين
25g
كارب
5.8g
دهون
2.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›