🍚 كارب
Quinoa, uncooked
Quinoa, uncooked
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
368
سعرة
14.1g
بروتين
64.2g
كارب
6.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
368
سعرة حرارية
14.1g
بروتين
64.2g
كارب
6.1g
دهون
7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›