🍚 كارب
Rice, brown, medium-grain, raw
Rice, brown, medium-grain, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
362
سعرة
7.5g
بروتين
76.2g
كارب
2.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
362
سعرة حرارية
7.5g
بروتين
76.2g
كارب
2.7g
دهون
3.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›