🍚 كارب
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
269
سعرة
12.4g
بروتين
44.9g
كارب
4.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
269
سعرة حرارية
12.4g
بروتين
44.9g
كارب
4.4g
دهون
6.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›