🍚 كارب
Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain
Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
263
سعرة
9.6g
بروتين
44.6g
كارب
6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
263
سعرة حرارية
9.6g
بروتين
44.6g
كارب
6g
دهون
3.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›