🍚 كارب
Rolls, hard (includes kaiser)
Rolls, hard (includes kaiser)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
293
سعرة
9.9g
بروتين
52.7g
كارب
4.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
293
سعرة حرارية
9.9g
بروتين
52.7g
كارب
4.3g
دهون
2.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›