🍚 كارب
Rolls, pumpernickel
Rolls, pumpernickel
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
276
سعرة
10.8g
بروتين
51.9g
كارب
2.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
276
سعرة حرارية
10.8g
بروتين
51.9g
كارب
2.8g
دهون
5.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›