🥜 مكسرات
Seeds, breadfruit seeds, raw
Seeds, breadfruit seeds, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
191
سعرة
7.4g
بروتين
29.2g
كارب
5.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
191
سعرة حرارية
7.4g
بروتين
29.2g
كارب
5.6g
دهون
5.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›