🥜 مكسرات
Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
506
سعرة
32.6g
بروتين
21.9g
كارب
36.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
506
سعرة حرارية
32.6g
بروتين
21.9g
كارب
36.3g
دهون
5.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›