🥜 مكسرات
Seeds, lotus seeds, dried
Seeds, lotus seeds, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
332
سعرة
15.4g
بروتين
64.5g
كارب
2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
332
سعرة حرارية
15.4g
بروتين
64.5g
كارب
2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›