🥜 مكسرات
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
574
سعرة
29.8g
بروتين
14.7g
كارب
49g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
574
سعرة حرارية
29.8g
بروتين
14.7g
كارب
49g
دهون
6.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›