🥜 مكسرات
Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, with salt added
Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, with salt added
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
446
سعرة
18.6g
بروتين
53.8g
كارب
19.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
446
سعرة حرارية
18.6g
بروتين
53.8g
كارب
19.4g
دهون
18.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›