🥜 مكسرات
Seeds, safflower seed kernels, dried
Seeds, safflower seed kernels, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
517
سعرة
16.2g
بروتين
34.3g
كارب
38.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
517
سعرة حرارية
16.2g
بروتين
34.3g
كارب
38.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›