🥜 مكسرات
Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels
Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
570
سعرة
17.8g
بروتين
26.2g
كارب
48g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
570
سعرة حرارية
17.8g
بروتين
26.2g
كارب
48g
دهون
9.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›