🥜 مكسرات
Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type)
Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
595
سعرة
17g
بروتين
21.2g
كارب
53.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
595
سعرة حرارية
17g
بروتين
21.2g
كارب
53.8g
دهون
9.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›