🥜 مكسرات
Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
631
سعرة
20.4g
بروتين
11.7g
كارب
61.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
631
سعرة حرارية
20.4g
بروتين
11.7g
كارب
61.2g
دهون
11.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›