🥜 مكسرات
Seeds, sesame seeds, whole, dried
Seeds, sesame seeds, whole, dried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
573
سعرة
17.7g
بروتين
23.4g
كارب
49.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
573
سعرة حرارية
17.7g
بروتين
23.4g
كارب
49.7g
دهون
11.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›