🥜 مكسرات
Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted
Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
565
سعرة
17g
بروتين
25.7g
كارب
48g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
565
سعرة حرارية
17g
بروتين
25.7g
كارب
48g
دهون
14g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›