🥜 مكسرات
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
582
سعرة
19.3g
بروتين
24.1g
كارب
49.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
582
سعرة حرارية
19.3g
بروتين
24.1g
كارب
49.8g
دهون
9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›