🥜 مكسرات
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
546
سعرة
19.3g
بروتين
15.3g
كارب
49.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
546
سعرة حرارية
19.3g
بروتين
15.3g
كارب
49.8g
دهون
9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›