🥜 مكسرات
Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt
Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
619
سعرة
17.2g
بروتين
20.6g
كارب
56.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
619
سعرة حرارية
17.2g
بروتين
20.6g
كارب
56.8g
دهون
11.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›