🥦 خضار
Shallots, raw
Shallots, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
72
سعرة
2.5g
بروتين
16.8g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
72
سعرة حرارية
2.5g
بروتين
16.8g
كارب
0.1g
دهون
3.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›