🥦 خضار
Spices, cardamom
Spices, cardamom
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
311
سعرة
10.8g
بروتين
68.5g
كارب
6.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
311
سعرة حرارية
10.8g
بروتين
68.5g
كارب
6.7g
دهون
28g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›