🥦 خضار
Spices, pepper, red or cayenne
Spices, pepper, red or cayenne
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
318
سعرة
12g
بروتين
56.6g
كارب
17.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
318
سعرة حرارية
12g
بروتين
56.6g
كارب
17.3g
دهون
27.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›