🥦 خضار
Spices, poppy seed
Spices, poppy seed
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
525
سعرة
18g
بروتين
28.1g
كارب
41.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
525
سعرة حرارية
18g
بروتين
28.1g
كارب
41.6g
دهون
19.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›