🥦 خضار
Squash, summer, scallop, raw
Squash, summer, scallop, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
18
سعرة
1.2g
بروتين
3.8g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
18
سعرة حرارية
1.2g
بروتين
3.8g
كارب
0.2g
دهون
1.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›