🥦 خضار
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
17
سعرة
1.2g
بروتين
3.6g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
17
سعرة حرارية
1.2g
بروتين
3.6g
كارب
0.1g
دهون
1.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›