🥦 خضار
Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
40
سعرة
0.9g
بروتين
10.5g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
40
سعرة حرارية
0.9g
بروتين
10.5g
كارب
0.1g
دهون
3.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›