🥦 خضار
Squash, winter, butternut, frozen, unprepared
Squash, winter, butternut, frozen, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
57
سعرة
1.8g
بروتين
14.4g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
57
سعرة حرارية
1.8g
بروتين
14.4g
كارب
0.1g
دهون
1.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›