🥦 خضار
Squash, winter, butternut, raw
Squash, winter, butternut, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
45
سعرة
1g
بروتين
11.7g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
45
سعرة حرارية
1g
بروتين
11.7g
كارب
0.1g
دهون
2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›