🥦 خضار
Squash, winter, hubbard, baked, with salt
Squash, winter, hubbard, baked, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
50
سعرة
2.5g
بروتين
10.8g
كارب
0.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
50
سعرة حرارية
2.5g
بروتين
10.8g
كارب
0.6g
دهون
4.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›