🥦 خضار
Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
30
سعرة
1.5g
بروتين
6.5g
كارب
0.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
30
سعرة حرارية
1.5g
بروتين
6.5g
كارب
0.4g
دهون
2.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›