🥦 خضار
Squash, winter, hubbard, raw
Squash, winter, hubbard, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
40
سعرة
2g
بروتين
8.7g
كارب
0.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
40
سعرة حرارية
2g
بروتين
8.7g
كارب
0.5g
دهون
3.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›