🥦 خضار
Squash, winter, spaghetti, raw
Squash, winter, spaghetti, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
31
سعرة
0.6g
بروتين
6.9g
كارب
0.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
31
سعرة حرارية
0.6g
بروتين
6.9g
كارب
0.6g
دهون
1.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›