🥦 خضار
Squash, zucchini, baby, raw
Squash, zucchini, baby, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
21
سعرة
2.7g
بروتين
3.1g
كارب
0.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
21
سعرة حرارية
2.7g
بروتين
3.1g
كارب
0.4g
دهون
1.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›