🍚 كارب
Tofu, dried-frozen (koyadofu)
Tofu, dried-frozen (koyadofu)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
477
سعرة
52.5g
بروتين
10g
كارب
30.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
477
سعرة حرارية
52.5g
بروتين
10g
كارب
30.3g
دهون
7.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›