🍚 كارب
Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate
Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
144
سعرة
17.3g
بروتين
2.8g
كارب
8.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
144
سعرة حرارية
17.3g
بروتين
2.8g
كارب
8.7g
دهون
2.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›