🥦 خضار
Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
79
سعرة
2g
بروتين
13.1g
كارب
2.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
79
سعرة حرارية
2g
بروتين
13.1g
كارب
2.7g
دهون
1.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›