🥦 خضار
Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
35
سعرة
3g
بروتين
4.8g
كارب
0.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
35
سعرة حرارية
3g
بروتين
4.8g
كارب
0.4g
دهون
3.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›