🥦 خضار
Waterchestnuts, chinese, (matai), raw
Waterchestnuts, chinese, (matai), raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
97
سعرة
1.4g
بروتين
23.9g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
97
سعرة حرارية
1.4g
بروتين
23.9g
كارب
0.1g
دهون
3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›