🥛 ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
102
سعرة
4.4g
بروتين
19.1g
كارب
1.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
102
سعرة حرارية
4.4g
بروتين
19.1g
كارب
1.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›