🥛 ألبان
Yogurt, fruit variety, nonfat
Yogurt, fruit variety, nonfat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
95
سعرة
4.4g
بروتين
19g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
95
سعرة حرارية
4.4g
بروتين
19g
كارب
0.2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›